En mis años trabajando como psicólogo en Salamanca he visto multitud de estudiantes agobiados, preocupados, ansiosos y sobrepasados con los exámenes.
Muchos tienen hábitos de lo más variopintos los que estudian con la tele de fondo, los que estudian paseando por la casa y recitando el tema, los que lo hacen tumbados en el suelo, los que antes de las 3 de la mañana son incapaces de concentrarse, los que de las diez horas diarias que pasan en la biblioteca no aprovechan más allá de dos horas al día…podría poner mil ejemplos reales y muy curiosos.
Este año, para que no nos pille el toro ni a vosotros ni a mí vamos a abordar en los próximos días el tema de “Cómo estudiar de forma eficaz”.
¿Qué veremos?
. Crear un ambiente de estudio adecuado
. Planificación del estudio
. Método de estudio
. La importancia de hacer un buen repaso
Muchos estudiantes tienen buena voluntad, pero eso es insuficiente, muchos no saben estudiar…no han aprendido a hacerlo. ¡Aprende a estudiar!
Es el momento de aprender ¿Estás preparado?
Si académicamente las cosas no te van bien quizá no sabes estudiar de forma eficaz…
En los próximos días vamos a aprender a estudiar, serán elementos clave:
— Planificar la sesión de estudio
— Lectura rápida y comprensiva
— Subrayado
— Esquema
— Memorización y esquema
— Y la tarea que solemos dejar sin hacer por falta de tiempo y es esencial el repaso.
Tanto si estás de exámenes como si estás preparando una oposición, la forma en la que estudias es un factor clave para obtener buenos resultados. ¡A por ellos!
Psicólogos en Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Psicoterapia
