Seguimos – trastorno adaptativo (II)
La semana pasada comenzamos a hablar del trastorno adaptativo veíamos que este trastorno aparecía cuando aparecen estresores psicosociales fácilmente identificables. No todas las personas que se ven expuestas a un cambio importante en su vida padecen este trastorno. Como comentábamos estos estresores pueden ser tanto acontecimientos positivos como casarse o ascender en el […]
Trastorno adaptativo… ¿Tu vida ha cambiado?
Ana es de Canarias, lleva dos meses en Salamanca estudiando medicina en Salamanca. Lleva aproximadamente un mes muy angustiada. A pesar de que su gran sueño era hacer medicina, últimamente es incapaz de dormir por las noches y cada día está más triste e irascible. Por si fuera poco, al ser nueva en la […]
Ahora siento IRA ¿Qué hago para no descontrolarme?
Hoy vamos a ver pautas que nos ayuden a controlar la IRA: Calmate. En la vida estamos sometidos a mucha presión. Quizá puedas mejorar tu forma de gestionar el tiempo, para ello te puede ayudar cambiar tu estilo de vida tratando de dormir las horas necesarias, de comer de forma equilibrada (la carencia de ciertos […]
Siento IRA ¿Mi cuerpo está en peligro?
Estos días hemos conocido qué es la ira, cómo la sentimos y en qué momento sería adecuado buscar la ayuda de un psicólogo en estos casos. Hoy vamos a hablar de las consecuencias físicas y emocionales que tiene que la ira se apodere de nosotros … La presencia de la ira en nuestras vidas afecta […]
Siento ira.. ¿Debo acudir a un psicólogo?
Ayer veíamos que la ira es una emoción primaria y natural como la alegría o el miedo. Lo que ocurre es que manifestar la ira en nuestra vida cotidiana puede traernos consecuencias bastante desagradables, desde problemas en el ámbito familiar hasta problemas legales. Hay personas que o bien por la frecuencia con la que sienten […]
