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Sufro Trastorno afectivo estacional ¿Por qué a mí?

Ayer nos acercamos al Trastorno afectivo estacional o TAE. Hoy vamos a profundizar en él.

 

Según las estadísticas, el Trastorno afectivo estacional o TAE afecta aproximadamente al 6% de la población. Aunque es más frecuente en adultos (más frecuente en mujeres), puede presentarse en niños y adolescentes.

 

El Trastorno afectivo estacional o TAE es un cuadro depresivo causado, según las últimas investigaciones en la falta de exposición a la luz que se produce cuando llegan el otoño y el invierno así como por los cambios hormonales y de neurotransmisores que sufre nuestro organismo. Los síntomas suelen aparecer en los meses de frío y desaparecen en primavera y verano, tan solo en un 10% los síntomas empeoran en la época estival y mejoran en otoño e invierno.

 

¿Cómo me puedo sentir? ¿Qué síntomas lo caracterizan?

 

. Cambios en el humor: astenia, irritabilidad, disminución del deseo sexual, sentimientos de desesperanza, aumento de la ansiedad.

. Cambios en el sueño: hipersomnia o insomnio.

. Aumento del peso y/o del apetito (el cuerpo pide comer grandes cantidades de carbohidratos).

. Cansancio físico, fatiga, falta de energía.

. Disminución del interés en realizar tareas o actividades que antes eran satisfactorias.

. Aislamiento social.

Trastorno afectivo estacional - Psicólogos Salamanca

¿Qué lo causa?

 

Ayer lo comentábamos. La mayoría de las investigaciones coinciden en que está producido por dos factores fundamentales:

. Disminución de las horas de luz natural.

. Cambios  hormonales, fundamentalmente en la melatonina y la serotonina.

. La melatonina es una hormona que nos ayuda  a regular el ciclo de sueño-vigilia. Nuestro cuerpo aumenta la secreción de melatonina por la tarde y la noche, disminuyendo cuando sale el sol.

. Los niveles de serotonina aumentan con la exposición a la luz, por lo que en otoño e invierno los niveles disminuyen generando síntomas como tristeza e irritabilidad, que afectan a nuestro estado de ánimo.

Las personas que trabajan de noche o que pasan muchas horas trabajando en lugares con poca luz natural pueden experimentar Trastorno afectivo estacional durante todo el año.

 

Aparte de los factores hormonales, no podemos olvidar los factores personales, ya que hay personas con una mayor predisposición biológica para tener un bajo estado de ánimo, los antecedentes familiares así como sus experiencias pasadas y el momento personal que esté viviendo.

 

Psicólogo en Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Psicoterapia en Salamanca

Psicoterapia- Trastorno adaptativo (III)

Hoy vamos a seguir profundizando en el trastorno adaptativo, veremos algún ejemplo de cada tipo. ¿Preparados?

. Trastorno adaptativo con estado de ánimo depresivo, en este caso los síntomas más recurrentes son el estado de ánimo depresivo, el llanto o la sensación de desesperanza, es decir, la sensación de que las cosas no mejorarán. Lucía y Marta son amigas y compañeras de piso. Hace dos meses Lucía se trasladó a Madrid por motivos laborales, desde entonces Marta se siente muy sola y cuando llega a casa del trabajo se le cae la casa encima. Llora con frecuencia y le cuesta hacer las tareas más básicas de la casa. No acaba de entender por qué se siente así, más sabiendo que para su amiga es una gran oportunidad.

. Trastorno adaptativo con ansiedad, en este caso la persona presenta fundamentalmente sintomatología ansiosa como nerviosismo, preocupación o inquietud. En el caso de los niños, es frecuente la aparición de miedo a la separación de sus padres o familiares más allegados. Lucía, la amiga de Marta acaba de mudarse a Madrid al lograr el puesto de trabaja que lleva tanto tiempo soñando. A pesar de la ilusión que le hacía el cambio tiene mucho miedo a fracasar, por lo que dedica la mayor parte de su tiempo a trabajar, hasta el punto que ha dejado de tener tiempo para sí misma y le cuesta mucho concentrase en otras tareas. Esta última semana casi no ha podido dormir.

Trastorno adaptativo - Psicólogos Salamanca

. Trastorno adaptativo mixto, en estos casos coexisten la sintomatología ansiosa con la depresiva.

. Trastorno adaptativo con trastorno de comportamiento en este caso lo relevante es que la persona modifica sus patrones de comportamiento habituales siendo frecuente la violación de los derechos de los demás o de las normas y reglas sociales apropiadas a la edad. La persona podría comportarse de forma vaga, podría conducir de forma irresponsable, meterse en problemas o incumplir sus responsabilidades legales. Luis acaba de mudarse del pueblo a la ciudad ya que a a estudiar la carrera. Sus padres deciden que le será más fácil conocer gente y adaptarse si va a una residencia de estudiantes. Allí ha conocido a un grupo de chicos y chicas que salen mucho de fiesta, llegan a altas horas y no cumplen con sus responsabilidades académicas. Luis quiere integrarse en el grupo, por lo que acaba consumiendo drogas y metiéndose en peleas. Cada vez se encuentra peor y no sabe como salir de este lío.

. Trastorno adaptativo con alteración mixta de las emociones y el comportamiento, en este caso aparecen cambios importantes tanto en las emociones que experimenta la persona como en su comportamiento. Marcos tiene 6 años, su padre se ha ido hace un mes al extranjero a trabajar debido a la crisis, desde entonces Marcos se muestra caprichoso e irascible, teniendo rabietas frecuentes, cuando hasta ahora se había mostrado como un chaval tranquilo. Sus profesores comentan a la madre que últimamente se mete en peleas y le ven más aislado en el colegio.

. El trastorno adaptativo no especificado, en este caso aparecen reacciones desadaptativas variadas que no pueden incluirse en las categorías anteriores como podría ser el tener multitud de molestias físicas (somatizaciones), el presentar comportamientos de aislamiento social o la inhibición en el ámbito académico o laboral.

Psicoterapia Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Adultops

 

 

 

Psoriasis y aislamiento social

 

 

La psoriasis es una enfermedad de la piel que causa descamación e inflamación (dolor, hinchazón, calentamiento y coloración). En la mayoría de los casos la psoriasis causa parches o placas de piel gruesa, enrojecida y con escamas plateadas. Estas placas pueden producir picor o dolor y pueden aparecer en cualquier parte del  cuerpo codos,  rodillas, piernas, el cuero cabelludo,  e incluso en  la parte interior de la boca.

Recientemente  LEO Pharma ha realizado un estudio que destaca la necesidad de un mayor apoyo a pacientes con psoriasis que sufren aislamiento, estigmatización y ansiedad. Los hallazgos revelan que los sentimientos de restricción, aislamiento, estigmatización y ansiedad se asocian con un alto impacto en la vida de los pacientes, y son más importantes que la gravedad del síntoma diagnosticado. Los resultados de la investigación, que incluyeron una encuesta online cuantitativa completada por 3.822 pacientes con psoriasis, mostraron que el 73% de los pacientes encuestados calificaron su psoriasis como un impacto moderado a alto en sus vidas.

 

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