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Archivos de la etiqueta: ansiedad
¿Se puede superar la ansiedad ante los exámenes?
Si sufro ansiedad ante los exámenes ¿Cómo puede ayudarme un psicólogo a superarlo? Tras realizar una evaluación completa el objetivo será aprender a afrontar los exámenes de forma adecuada: . Adoptando un estilo de vida saludable, especialmente durante los exámenes. . Aprendiendo a estudiar de forma eficaz. . Manteniendo un buen nivel de motivación. . […]
¿Cómo se vive la ansiedad ante los exámenes?
Ana tiene ansiedad ante los exámenes. Cuando le dicen que va a tener un examen empieza a notar sensación de ahogo, sus manos empiezan a sudar, se le seca la boca, en ocasiones se marea o sufre nauseas, nota que el estomago se le cierra y es incapaz de comer. Va al baño con frecuencia […]
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Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas
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