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Salud Mental y Violencia de Género

Recientemente se ha publicado la GPC sobre Actuación en Salud Mental con Mujeres Maltratadas por su Pareja con la que se pretende difundir  recomendaciones de práctica clínica basadas en estudios científicos controlados.

Está dirigida a profesionales de la salud que trabajan en servicios de salud mental y/o drogodependencias, con el objetivo de mejorar su formación para detectar los casos de mujeres víctimas de violencia por parte de su pareja en salud mental, determinar la mejor evaluación e intervención en cada caso, establecer el tratamiento para el trastorno mental más frecuente tras la vivencia de maltrato y determinar los criterios para la derivación de casos a otros servicios.

La guía, elaborada por un equipo multidisciplinar de los distintos dispositivos de salud mental de la Región de Murcia, ofrece información detallada sobre las estrategias de abuso del maltratador y sus consecuencias para la mujer, así como herramientas específicas de evaluación del riesgo de maltrato,  así como pautas para la elaboración de informes clínicos.

Además, se basa en un protocolo de detección y actuación específico, denominado RADAR, cuyas siglas corresponden a cada uno de los pasos a realizar en el proceso de actuación ante la sospecha de violencia de género:

  1. Recogida de datos en salud mental
  2. Abordaje con preguntas directas
  3. Diagnóstico confirmatorio
  4. Análisis de la seguridad y el riesgo: del riesgo de agresión y de homicidio inmediato, del riesgo de suicidio, y del riesgo para terceros.
  5. Respuesta sanitaria y social: diagnóstico psicopatológico y abordaje terapéutico.

Si desea consultar o descargar la guía puede descargarla del siguiente enlace:

http://www.guiasalud.es/GPC/GPC_470_maltratadas_compl.pdf

 

Psicólogo en Salamanca – Psicóloga Mª Luz Cañadas – Psicología

La Navidad se acerca… ¿Cúales son los regalos idóneos para los niños?

Las fiestas de Navidad son muy especiales para los niños gracias a la llegada de personajes mágicos como Papá Noel o los Reyes Magos, además de los regalos, las reuniones familiares, el tener dos semanas de vacaciones con tiempo para el descanso y la diversión, hacen que esas épocas sean especiales para los pequeños de la casa.

 

Cuando llegan las fechas los niños empiezan a escribir la cara a los Reyes Magos y piden multitud de juguetes y , debido a la influencia de la publicidad, es frecuente que pidan juguetes que no son adecuados para ellos. Nuestro papel como padres pasa por dialogar con ellos para que pidan juguetes que además de ser de su agrado cumplan una función lúdica y educativa.

 

A la hora de seleccionar los juguetes intentaremos que estos sean:

. Divertidos y educativos

. Elegidos en función de las preferencias del niño y de su edad, no de las preferencias de quien lo regala

. Seguros- que cumplan la normativa CE que sean sólidos, seguros, asépticos y duraderos.

. Que permitan desarrollar capacidades específicas de los niños como el movimiento, el lenguaje, la creatividad, la memoria, razonamiento lógico y espacial…

. Evitar juguetes que fomenten comportamientos agresivos, sexistas o intolerantes.

. Elegir aquellos que favorezcan aspectos positivos del niño o la niña y que favorezcan  el juego compartido con padres, hermanos y amigos

. Si el niño tiene mucha ilusión por un regalo recordar que con frecuencia se agotan y es recomendable que al menos uno de los que traigan los Reyes Magos o Papá Noel se ajuste a la petición de los menores.

. Los juguetes más adecuados en función de la edad y del nivel de desarrollo:

Desde el nacimiento hasta los 6 meses:

Los juguetes deben estimular todas las áreas relacionadas con «sus sentidos» (ver, oír, tocar, «chupar»), ya que es a través de ellos como conocen el mundo que les rodea. Con estas actividades inician la relación con los objetos, etapa fundamental en su desarrollo.

Juguetes que cumplen los requisitos anteriores son:

– Sonajeros, manoplas y calcetines con sonido /  Carruseles musicales /  Peluches con sonido /  Móviles de cuna /  Mordedores /  Muñecos de goma  / Cadena de muñecos ensartados en una goma que se sujetan a la silla de paseo.

De los 6 a los 12 meses:

El niño comienza a sentarse, gatear e incluso empieza a ponerse de pie con ayuda  y algunos incluso dan sus primeros pasos. En estos meses, predomina el área de movimiento

– Andadores / Pequeño gimnasio de actividades /  Alfombra de actividades /  Pelotas sonoras o luminosas / Pelotas pequeñas blandas /  Peonzas grandes /  Juguetes suaves (tela o peluche) que se desplazan, emiten sonidos, luces… /  Juguetes de plástico para la hora del baño / Muñecas de trapo / – Encajables grandes (por ejemplo, series de cubos de distintos tamaños que encajan unos en otros y sirven también para apilarse, o pirámides de anillas).

De los 12 meses a los 2 años:

– Correpasillos / Arrastres / Tableros de actividades /  Pelotas /  Pequeñas sillitas /  Encajables grandes para comenzar a hacer pequeñas construcciones / Juguetes para encajar figuras / Cubos y palas /  Juguetes para el baño / Platos y cucharas de plástico / Teléfono de juguete / – Coches, camiones / Muñecos y peluches /  Juguetes suaves (tela y peluche) que se desplazan, emiten sonidos, luces /  Libro de imágenes simples en cartón duro o tejidos plastificados / Cuentos con texturas y sonidos.

 

De los 2 a los 4 años:

– Correpasillos, triciclos, bicicleta con ruedines, coches de pedales/ -Carretilla  /  Cubo, pala y rastrillo / – Cochecito de muñecas/ – Juguetes de imitación de la vida diaria batería de cocina, médicos, banco de carpintero /  Construcciones y encajes de formas sencillas / Rompecabezas de piezas grandes / Juguetes con códigos de colores (llaves grandes de colores que abren la puerta del mismo color) / asociaciones sencillas (colores y formas) / Juguetes más complejos, con personajes, etc. donde ellos puedan comenzar a imaginar y crear sus propias historias /  Libros de imágenes grandes / Cuentos interactivos donde deban apretar algún botón cuando aparece un dibujo, etc. /  Cassette con micrófono /  Grabaciones de canciones y cuentos /  Juguetes para emitir sonidos como tambores, guitarras, etc. /  Peluches/muñecos con sonido, canciones./ Muñecas con vestidos / accesorios para jugar con las muñecas / – Títeres/Desarrollo artístico plastilina / Lápices de colores /  Pintura de dedos / Pizarra.

 

De los 4 a los 6años:

– Bicicleta con ruedines y accesorios, patinetes /  diana con pelotas pequeñas con velcro / juego de tenis con pelota sujeta a una goma y otros juegos de deportes adaptados /  disfraces /  pinturas de maquillaje / juguetes de oficios y actividades de adultos: cajas de herramientas, de enfermera, médico, etc./ accesorios deportivos: balones, raquetas, canastas, etc. /juegos de construcciones / rompecabezas / pizarra. /  pinturas, pinceles, acuarelas, estuches/ pupitres infantiles /  plastilina y moldes/  libros para colorear y de pegatinas / plantillas de figuras para dibujar/ juguetes y muñecos para montar y desmontar/ casa de muñecas y muñecos pequeños que simulen acciones/teatros de marionetas y títeres/ accesorios para simular actividades domésticas: cocinitas y alimentos de plástico, plancha y tabla para planchar, caja registradora, juegos de tricotar/ garajes y cochecitos, coches de bomberos/trenes con vías/ juegos de organizar: pueblos, garajes, ciudades, granjas/caleidoscopio/ juegos de memoria visual/ dominó de colores y formas sencillas/juegos de mesa competitivos: parchís, oca, inicio en juegos de cartas/Juegos de habilidad como por ejemplo colocar objetos en el juguete sin que se caigan, meter piezas en ranuras con cuidado/cuerda para saltar/ construcciones de casas y castillos/ cocinitas y vajillas infantiles /mecano de piezas grandes. /vehículos en miniatura/ microscopio infantil /reloj de juguete/grabaciones de cuentos y canciones /ibros de historias cortas e ilustradas.

De 6 a 12 años

A partir de los seis años, y casi hasta los nueve, los niños tratan de demostrar su fuerza. Les gusta competir con sus iguales para averiguar su propio valor. Los juguetes utilizados para el ejercicio físico les ayudarán a liberar su tensión.

 

También son juguetes muy apropiados para esta edad aquéllos que favorezcan la habilidad, la atención y la capacidad creadora, la destreza y la imaginación y, sobre todo, la afirmación individual.

 

También les divierten los juegos con los demás (con terceras personas) en los que hay que cumplir unas reglas.

 

De seis a nueve años son casi imprescindibles la bicicleta, los patines, las canicas, los aviones, las construcciones, el yo-yo, los juegos de letras, los telares, las costuras, los títeres y marionetas, las cajas para engarzar collares, los kits para el cuidado de la naturaleza (con casa incluida para pájaros), los solitarios, los juegos de mesa con preguntas y respuestas sobre distintas materias, los rompecabezas, loterías y todo aquello que se pueda coleccionar.

 

A partir de los nueve años y hasta los doce son muy importantes los juegos que anticipan situaciones adultas profesionales, como por ejemplo, los de química, electricidad o el microscopio. Resultan también muy positivos aquéllos que fomentan las actividades en equipo, sean deportivas o intelectuales.

 

Las construcciones, los mecanos a motor, las cometas, la iniciación en el modelismo (realizando aviones, barcos, casitas de muñecas y sus muebles en miniatura) y el coleccionismo de sellos, monedas, mariposas o rocas minerales, o los instrumentos musicales pueden ser el inicio de un «hobby» que dure toda la vida.

 

Más de 12 años

A esta edad comienza a desaparecer la necesidad de jugar. Es el momento de estimular las aficiones que se hayan ido adquiriendo a lo largo de la niñez o de investigar en distintas actividades que faciliten el ocio.

 

La principal tarea de esta etapa es la construcción de la propia identidad. Se trata de elaborar un proyecto vital en las distintas esferas de la vida adulta.

 

Es muy importante colaborar con los adolescentes en la consecución de estos objetivos, porque cuando no disponen de oportunidades positivas para establecer su identidad pueden resolver la tarea identificándose plenamente con ideologías o grupos de referencia negativos o absolutistas.

 

Todo aquello que fomente sus aficiones (los libros, la música, la ropa y los videojuegos) son los mejores regalos que se les puede hacer.

 

Psicólogo en Salamanca – Psicóloga Mª Luz Cañadas – Psicología

Para curiosos…¿Cuánto dura la información innecesaria en nuestro cerebro?

Cuando nuestros sentidos recogen información del exterior la envían a una estructura de nuestro cerebro llamada hipocampo. Su función es almacenar sólo las cosas importantes y eliminar lo que no es útil. Cualquier información que no consideramos necesaria se pierde en un plazo de 20 segundos.

 

Psicólogo en Salamanca – Psicóloga Mª Luz Cañadas – Psicología

AMAXOFOBIA-Miedo o ansiedad al conducir.

Según los expertos, el 33% de los conductores sufre Amaxofobia o “miedo o ansiedad a conducir”  de una manera más o menos controlada. Según Ildefonso Muñoz llega a alcanzar el 54% cuando nos referimos a los conductores que padecen algún signo de ansiedad, en diferentes grados, cuando se sientan delante del volante. “Afortunadamente solo un 4% de los conductores desarrollan un miedo tan incapacitante que les impide coger un coche”, apunta el experto.

Las personas que padecen este trastorno cuando se ponen ante el volante, o simplemente cuando piensan en hacerlo pueden mostrar ansiedad e incluso angustia,  pesadillas anteriores e incluso posteriores al viaje, sudor de manos, temblores, molestias estomacales y visualización mental de accidentes.

La amaxofobia afecta más a las mujeres que a los hombres en una proporción de 2 a 1, el 64% de los afectados son mujeres frente a un 36% en el caso de los hombres. Por lo que respecta a la edad, el mayor porcentaje de afectados se da entre mujeres de entre 30 y 40 años. “Este dato puede responder al hecho de que las mujeres conducen con una mayor prudencia, están más alertas y esto les genera ansiedad. Sobre todo cuando llevan niños o personas a su cargo en el vehículo o cuando por circunstancias previas tienen una mayor predisposición a la ansiedad (circunstancias familiares, personales, laborales, etc.). En cambio, los hombres tienden a padecerla más cuando han ingerido alcohol o cuando están bajo tensión psicológica”.

Por lo que respecta a los factores externos que influyen en el miedo a conducir destacan los siguientes:

– Mala climatología

– Densidad del tráfico

– Nocturnidad

– Poco o nulo conocimiento de la vía o carretera por la que se conduce

“Las causas que originan dicho trastorno son muy variadas y dependen de cada caso aunque se pueden englobar en dos grandes bloques: como consecuencia de un estrés postraumático, es decir, tras haber presenciado o sufrido un accidente de tráfico; o que tengamos un trastorno de tipo ansioso anterior a la fobia, donde las manifestaciones físicas (palpitaciones, temblores, mareos, etc.) y psíquicas (nerviosismo, ideas negativas y catastróficas, etc.) se manifiestan mientras conducimos y hace que toda la tensión anterior”.

 

Psicólogo en Salamanca – Psicóloga Mª Luz Cañadas – Psicología

Uno de cada cuatro escolares entre 8 y 17 años se encuentran en riesgo de sufrir acoso y violencia escolar.

El  acoso escolar sigue siendo un fenómeno relativamente frecuente en nuestras aulas. Esta situación supone un problema tanto para la víctima en su edad escolar como para su futuro como adulto. De hecho, uno de cada cuatro escolares españoles de entre 8 y 17 años están en riesgo de padecer secuelas a causa del acoso y la violencia escolar.

El principal peligro del bullying para el futuro de los chavales son los trastornos derivados del estrés postraumático que puede generar. Sobre estos temas habló el pasado miércoles el psicólogo especialista en moobing y acoso escolar Iñaki Piñuel, en una conferencia enmarcada dentro del programa Encuentros con la Salud, que se celebróen la Biblioteca Bidebarrieta de Bilbao.

Piñuel alertó de la incidencia del bullying en las aulas españolas, donde al menos el 44% de los escolares ha padecido alguna situación de maltrato recurrente, según datos recogidos en el Informe Cisneros X sobre Acoso y Violencia Escolar, en el que el experto ha participado. Este estudio revela, además, que la modalidad más frecuente de acoso escolar es la que se refiere al bloqueo social (marginación, aislamiento), presente en el 30% de los casos. Le siguen el hostigamiento (21%), la manipulación (20%) y la coacción (17%). Exclusión social (16%), intimidación (14%), agresiones (13%) y amenazas (9%).

Para Piñuel, prevenir, detectar y detener el acoso cuanto antes es fundamental para evitar el desarrollo de secuelas y trastornos de estrés postraumático que pueden prolongarse y cronificarse, llegando hasta la madurez. “No prevenir ni afrontar el problema, por parte de los educadores, padres y profesores, puede provocar que la victimización se convierta en algo crónico, haciendo que esas personas sean más vulnerables en el futuro a otras formas de maltrato”, señala el experto.

Es por esto que el psicólogo recomienda estar atento a la conducta del menor y apoyarle en cuanto sufra algún tipo de acoso. “Los padres deben escuchar al niño, apoyarle en todo y, sobre todo, evitar trivializar o banalizar el problema, enviando mensajes tóxicos del tipo ‘no hagas caso’, ‘son cosas normales’ o ‘debes integrarte con tus compañeros’ pues que consiguen incrementar la indefensión del niño acosado, e internalizar la culpabilidad, paralizándolo”, afirma.

Muchos niños desarrollan introversión, retraimiento social y miedo que, en ocasiones y con la llegada de la adolescencia, “pueden llevar a un joven a querer quitarse de en medio”. Explicarles por qué son inocentes, cómo no existe ninguna justificación para sufrir ese maltrato, cómo todo aquello de lo que se les acusa y se les imputa es algo fabricado por los que acosan para convertirles en chivos expiatorios y cómo no se puede nunca justificar el acoso bajo ninguna circunstancia, son algunas de las recomendaciones del experto.

 

Psicólogo en Salamanca – Psicóloga Mª Luz Cañadas – Psicología


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