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Ahora siento IRA ¿Qué hago para no descontrolarme?
Hoy vamos a ver pautas que nos ayuden a controlar la IRA: Calmate. En la vida estamos sometidos a mucha presión. Quizá puedas mejorar tu forma de gestionar el tiempo, para ello te puede ayudar cambiar tu estilo de vida tratando de dormir las horas necesarias, de comer de forma equilibrada (la carencia de ciertos […]
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Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas
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