No sé estudiar ¿Cómo lo hago?
Cómo comentamos la semana pasada es necesario disponer de un método de estudio eficaz que favorezca una mejora del rendimiento. Un método de estudio eficaz se compone de los siguientes elementos: 1. Lectura: Casi todo lo aprendemos es a través de la lectura. Empezaremos con: .Prelectura: consiste en realizar una lectura rápida del tema o […]
Factores externos que nos ayudan a rendir mejor en el estudio
Se acerca el final del curso y muchos estudiantes se muestran preocupados, ansiosos, agobiados y tensos. El curso ha sido largo y algunos han dedicado poco tiempo a preparar las materias de las que se examinarán en las próximas semanas. La tarea de estudiar exige esfuerzo y cuanto mejor organizado esté, el esfuerzo será menor […]
Cuando muere un ser querido…
Casi todas las personas en alguna ocasión de nuestra vida nos enfrentamos o nos enfrentaremos a la muerte de un ser querido para nosotros. Cuando eso ocurre empezamos a elaborar el duelo, que es una reacción adaptativa natural, normal y esperable ante la pérdida de un ser querido. Es un momento difícil, ya […]
Los celos en las relaciones de pareja
¿Qué son los celos? Los celos son un fenómeno universal. Muchos animales son capaces de mostrar conductas celosas (por ejemplo cuando una pareja cuyo perro dormía a los pies de su cama es desplazado a otra habitación para poner la cuna del niño recién nacido). Se manifiestan en la infancia, en la adolescencia y en […]
¿Se puede superar la ansiedad ante los exámenes?
Si sufro ansiedad ante los exámenes ¿Cómo puede ayudarme un psicólogo a superarlo? Tras realizar una evaluación completa el objetivo será aprender a afrontar los exámenes de forma adecuada: . Adoptando un estilo de vida saludable, especialmente durante los exámenes. . Aprendiendo a estudiar de forma eficaz. . Manteniendo un buen nivel de motivación. . […]
