Estos días hemos conocido qué es la ira, cómo la sentimos y en qué momento sería adecuado buscar la ayuda de un psicólogo en estos casos.
Hoy vamos a hablar de las consecuencias físicas y emocionales que tiene que la ira se apodere de nosotros …
La presencia de la ira en nuestras vidas afecta a nuestra salud física y emocional tanto a corto como a medio y largo plazo. El riesgo aumenta a medida que la ira se convierte en una emoción que con frecuencia está presente y entonces:
. La secreción de adrenalina aumenta , generando un aumento de la presión arterial incrementando el ritmo cardiaco, favoreciendo la aparición de problemas coronarios como derrames cerebrales y ataques al corazón.
. Afecta al sistema inmunológico se debilita haciéndonos más propensos a padecer gripes, gastritis, colitis, problemas dermatológicos, también puede provocar contracturas y dolores musculares, dolores de cabeza o incluso migrañas.
.Nuestro sistema digestivo se ve afectado pudiendo favorecer el desarrollo de enfermedades como gastritis, colitis ulcerosa o Síndrome del Colon Irritable.
. Psicológicamente favorece la aparición de trastornos como depresión, adicciones, o comportamientos desadaptativos como conductas compulsivas o conductas agresivas. No olvidemos los sentimientos de fracaso, de descontrol y de culpa que pueden machacarte. Y todo esto conlleva una bajada importante de la autoestima
¿La ira te trae problemas? Busca ayuda profesional. Un psicólogo te puede ayudar a controlar tu ira, en algunos casos puede ser recomendable seguir también tratamiento farmacológico.
Si la ira le produce problemas es recomendable que siga un tratamiento, quizás incluyendo medicación.
Psicólogos Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Psicoterapia
