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Fracaso escolar (Parte I)

Psicólogos Salamanca - Fracaso escolar
Psicólogos Salamanca – Fracaso escolar

Vamos a empezar con algunos datos que nos pueden aclarar el estado de la cuestión:

. El “Abandono educativo temprano” es el porcentaje de jóvenes de 18 a 24 años que no siguen ningún tipo de estudio y que no han conseguido ninguna titulación de educación secundaria.  Los datos de los últimos años son los siguientes:

En 2009 la tasa de “Abandono educativo temprano” se situó en el 31,2%.

2010 la tasa de “Abandono educativo temprano” se situó en el 28,4%.

2011 la tasa de “Abandono educativo temprano” se situó en el 26,5%

2012 la tasa de “Abandono educativo temprano” se situó en el 24,9%.

2013 la tasa de “Abandono educativo temprano” se situó en el 23,5%.

Si analizamos a groso modo los datos, la perspectiva parece alentadora, dado el descenso en esta tasa, no obstante los expertos apuntan a que es debido a la crisis económica que está atravesando el país, ya que faltan oportunidades laborales y preveen que cuando la situación económica mejore, la tasa de abandono escolar también crecerá.

Los últimos datos que disponemos son los siguientes:

. España, líder de la UE en abandono escolar prematuro con una tasa del 21,9%

. El porcentaje duplica la media comunitaria (11,1%)

. La proporción de abandono es muy superior entre los chicos (25,6%) que entre las chicas (18,1%) .

. El 42,3% de los jóvenes entre 30 y 34 años han completado la educación universitaria .

Psicólogos Salamanca – Fracaso escolar – Psicología Sanitaria

Ventajas de las actividades extraescolares

Ayer hablábamos de la importancia de las actividades extraescolares y como pueden afectar a nuestros hijos. Hoy nos centramos en su lado bueno, en conocer las ventajas de las actividades extraescolares siempre que se hayan seleccionado de forma adecuada.

. Estas actividades permiten a los niños desarrollar actividades físicas y creativas que no se desarrollan en otros ámbitos.

. Se pueden optar por actividades extraescolares muy diversas. Pueden ser académicas (inglés o matemáticas), de ocio (coro, teatro, manualidades) o deportivas (artes marciales o gimnasia rítmica). Si van a realizar más de una actividad es aconsejable que al menos una de ellas sea de carácter deportivo.

. Además de hacer algo diferente, las actividades extraescolares  favorecen el desarrollo de una adecuada tolerancia a la frustración, favorece, en muchos casos, el trabajo en equipo, se adquieren valores como el respeto, la disciplina, la competitividad sana así como las reglas básicas de comportamiento que van asociadas a dicha actividad.

. Fomentan un adecuado desarrollo de sus  habilidades y autoestima.

. Les ayuda a tomar decisiones y asumir responsabilidades.

Psicólogos Salamanca -  Psicoterapia
Psicólogos Salamanca – Psicoterapia

. Pueden conocer otras actividades pintura, música, cocina, hípica, manualidades… se abre un mundo de conocimiento y diversión para ellos.

. Siempre que los niños pidan una actividad que nos parezca adecuada se les permite elegir la actividad en base a sus gustos o preferencias. Como es lógico, cuando se les permita elegir la actividad, tendremos que asegurarnos de que tienen la motivación necesaria para realizar la tarea que eligen.

. Les ayudan a socializarse, les ofrece la posibilidad de conocer gente nueva.

. Ayudan a organizar el tiempo libre.

 

Psicoterapia Salamanca- Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas

Los niños y las actividades extraescolares (I)

Martina sale de clase a las 14,00, después de comer va a clases de inglés, al salir va al conservatorio donde está aprendiendo a tocar el violín de donde sale corriendo para llegar a judo o pintura( según los días). Llega a casa a las 19,30 y aún tiene que hacer los deberes, estudiar, ducharse. ¿No os parece excesivo?

Como cada año a finales de septiembre,  somos muchos los padres que tenemos que hacer encaje de bolillos para poder compatibilizar el trabajo con atender a nuestros hijos y satisfacer sus necesidades. Es el momento de decidir si nuestro hijo va a acudir a clases extraescolares y seleccionar las que nos parezcan adecuadas.

Psicólogos Salamanca - Infancia

Es importante tener en cuenta la edad de los niños, cuánto más pequeños necesitan más tiempo para jugar y si es al aire libre mejor, por tanto el juego no estructurado en niños pequeños puede ser mejor la mejor opción.

A la hora de seleccionar las actividades extraescolares hay que tener en cuenta tanto los intereses del niño como su personalidad, a un niño tímido le puede ayudar a relacionarse y superar sus miedos a ser observado un taller de teatro.

Hay que evitar cargar al niño de actividades que le impidan jugar y que supongan una fuente de agobio o estrés. Esta sobrecarga aumenta la probabilidad de que el menor padezca depresión o altere sus relaciones familiares y sociales. La clave está en alcanzar el equilibrio y observar las reacciones del niño ante las actividades para tomar las medidas oportunas.

También hay que concienciar a los niños que lo prioritario es que asuman sus responsabilidades académicas, por eso llevar a un niño a actividades extraescolares a primera hora de la tarde  dejar la sesión de estudio para el final del día es un error. Los niños están cansados lo que produce una reducción del rendimiento.

Psicoterapia Salamanca- estrés – ansiedad- Psicólogos Salamanca

 

Sufro Trastorno afectivo estacional ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

A las consultas de los psicólogos acuden con frecuencia personas con sintomatología depresiva especialmente en otoño e invierno. Estos últimos días hemos hablado del trastorno afectivo estacional. Hoy vamos a ver qué se puede hacer para que se sientan mejor.

Las personas que sufren trastorno afectivo estacional pueden percibir que se sienten mejor a mayor exposición a la luz natural del día. Por tanto será de ayuda:

. Aprovechar las horas de luz natural para salir a la calle y pasar el mayor tiempo posible expuesto a la luz.

. En casa o en el trabajo pueden hacer cambios que les permitan estar más cerca de las ventanas, concretamente de aquellas más luminosas.

. Por otro lado hay personas que no pueden hacer estos cambios por motivos laborales (trabajan en oficinas con luz artificial) o la severidad de los síntomas es elevada.  Entonces ¿Qué pueden hacer? Pueden mejorar con la terapia de la luz. La terapia de la luz emplea una caja con luces que simulan la luz natural ayudando a reducir los niveles de melatonina. El tratamiento debe adaptarse a cada paciente valorando diversos factores como el tiempo de exposición, la intensidad de la luz y la hora más adecuada para exponerse a la luz con el fin de incrementar su eficacia . Hay investigaciones que las cajas de luz pueden tener efectos positivos en el síndrome premenstrual y en la absorción del calcio. Los efectos secundarios de terapia de luz son poco frecuentes. Algunos pacientes informan de  la aparición a corto plazo de irritabilidad, fatiga visual o dolores de cabeza.

Trastorno afectivo estacional - Psicólogos Salamanca

. Hay estudios que concluyen que el trastorno afectivo estacional puede mejorar con suplementos de melatonina
. El tratamiento con antidepresivos y la psicoterapia pueden reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional  ya sea juntos o en combinación con la terapia de luz.

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San Valentín: Amor mío ¿Me quieres? (IV Parte)

¡Feliz San Valentín a todos! A los que estais enamorados de vuestra pareja y a todos los enamorados del campo, de la música, del olor del café, del sol que te acaricia en la espalda…. ¡Vive y disfruta de cada momento!

Pero seguimos hablando del amor en la pareja. Resumiendo el estudio de Stenberg afirmaba que el amor tiene 3 componentes:

. La intimidad, implica la sensación de apoyo <<incondicional>>.

. El deseo se muestra en la sensación intensa de disfrutar con el otro de estar con la persona amada.

. El compromiso hace referencia al grado en el cual una persona está dispuesta a acoplarse a alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final.

Ya hemos hablado de la intimidad y el deseo así que hoy hablamos del compromiso.

¿A que nos referimos cuando hablamos de compromiso? ¿Hablamos de boda? Pues no, un compromiso no implica necesariamente un papel firmado.

El compromiso se refiere al grado en el cual una persona está dispuesta a adaptarse y compartir su vida con alguien y hacerse cargo de esa relación hasta el final. El compromiso es el elemento que da estabilidad a la relación.

Las parejas que carecen de compromiso tienden a ser parejas inestables, en las que suele haber espacio para la  incertidumbre presentando falta de  seguridad, la lealtad, la confianza.

Terapia de pareja - compromiso - Psicoterapia Salamanca

Es cierto que  una relación de pareja se va construyendo en el tiempo y que no es necesario generar un compromiso desde el primer día, pero la ausencia de compromiso suele producir a medio y largo plazo malestar.

Al hablar de compromiso hablamos de:

.Confianza.

. Asumir responsabilidades en la relación de pareja.

. Reconocimiento de obligaciones.

. Reconocer y respetar los intereses personales, de pareja y familiares.

Cuando hablamos de compromiso no estamos hablando de obligación, sino de interés por la relación de pareja que estamos manteniendo.

Psicoterapia Salamanca – Gabinete de Psicología Mª Luz Cañadas – Terapia de pareja

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